Jak u mě probíhá reflexní terapie?
Reflexka je příjemná masáž rukou, nohou i obličeje, u které si odpočinete a podpoříte své tělo v regeneraci.
Jak vypadá celý proces reflexní masáže?
- Před samotným reflexním ošetřením nohou vás čeká teplá lázeň nohou. Celé tělo se příjemně tím prohřeje a hlavně uvolní.
- Zatímco budete mít nohy v teplé lázni, začnu s reflexní terapií rukou. Přes reflexní plošky na rukách uvolňuji ztuhlosti na zádech a v celé páteři.
- Po skončení lázně vám osuším nohy a vy si najdete pohodlnou pozici v sedu nebo v lehu. Když si zavřete oči a třeba i usnete, bonus pro vás 🙂 Celý proces regenerace tím podpoříte.
- Přes reflexní plošky na nohách nejprve podpořím funkci vnitřních orgánů (srdce, brzlíků, střev, ledvin apod.). Pokud ploška bolí, pálí nebo z ní máte nepříjemný pocit, lze diagnostikovat určité podráždění či nevyrovnanost v místě, který je s ploškou reflexně spojen. Napětí z plošky bude při masáži postupně odcházet.
- Poté se zaměřuji na lymfatický systém nebo uvolnění svalů přes reflexní plošky na nohách (dle vašeho přání).
- Na závěr promasíruji tzv. univerzální reflexní body, které jsou spjaty s imunitou.
BONUS:
Po celou dobu reflexního ošetření budete mít k dispozici nápoj s aloe vera (případně teplý čaj), abychom podpořili látkovou výměnu a tím i pohyb lymfy.
Po zbytek dne vždy doporučuji vyhnout se kofeinu i theinu a pít čistou vodu.