Péče o tělo a duši s Janou Jarolímovou

Óda na nedokonalost

Chceš být dokonalá jako ta máma na Instagramu, která s vychytaným make-upem a v dokonale padnoucích šatech velikosti XS připravuje svému vystajlovanému děťátku šestkrát denně originální pestrobarevný pokrm z bio eko potravin?

Pojďme si to říct na rovinu: Jsme lidé, nejsme Bohové.

Co tím myslím?

Dokonalost nechme božským entitám (a mystifikacím na sociálních sítích) a užívejme si svou lidskost – možnost chybovat, mýlit se, nevědět.

Co tím získáš?

Obrovský prostor pro zlepšování se, nové podněty a inspiraci.

O co přijdeš?

Především o velké lpění, které se rádo přátelí ještě s tlakem na sebe sama a úzkostí z vlastní neschopnosti a méněcennosti.

 

Jak se rozloučit s těmito „parťáky“?

Dokonalost nedokonalost blog

Dvěma akčními kroky:

1. Nejprve si napiš seznam deseti oblastí, ve kterých na sebe jako žena či maminka tlačíš směrem k dokonalosti.
Je to úklid? Vaření? Vzdělání dětí? Vysportovaná postava měsíc po porodu? Harmonický vztah s tchyní? Napiš vše, v čem pociťuješ vnitřní pnutí. Nic nevynechej a zároveň nic nehodnoť.

 

2. A teď se sama sebe zeptej:

Co ze svého seznamu dnes pustím?

Stačí jedna konkrétní situace za den, ve které nezareaguješ jako obvykle. Bez myšlenkového útoku na sebe jen situaci prodýchej a pokračuj ve svém žití…

Tímto prvním krokem za větší vnitřní svobodou zítra zvládneš snáze další položku ze svého seznamu.

Jaké to je? A jak se cítíš?

Nedokonalost Jana Jarolímová blog

ŽIVOTNÍ RADOST JE TU I PRO TEBE!

Pomocí sebereflexivních technik lze nahlédnout do hloubI své osobnosti a ukotvit se ve svém životě. Pokud už nechcete jen „klouzat po povrchu“, ale přejete si aktivně se ponořit do vlastní transformace laskavým způsobem, bude mi ctí být vaším ikigai průvodcem v rámci ikigai koučinku.