Óda na nedokonalost
Chceš být dokonalá jako ta máma na Instagramu, která s vychytaným make-upem a v dokonale padnoucích šatech velikosti XS připravuje svému vystajlovanému děťátku šestkrát denně originální pestrobarevný pokrm z bio eko potravin?
Pojďme si to říct na rovinu: Jsme lidé, nejsme Bohové.
Co tím myslím?
Dokonalost nechme božským entitám (a mystifikacím na sociálních sítích) a užívejme si svou lidskost – možnost chybovat, mýlit se, nevědět.
Co tím získáš?
Obrovský prostor pro zlepšování se, nové podněty a inspiraci.
O co přijdeš?
Především o velké lpění, které se rádo přátelí ještě s tlakem na sebe sama a úzkostí z vlastní neschopnosti a méněcennosti.
Jak se rozloučit s těmito „parťáky“?
Dvěma akčními kroky:
1. Nejprve si napiš seznam deseti oblastí, ve kterých na sebe jako žena či maminka tlačíš směrem k dokonalosti.
Je to úklid? Vaření? Vzdělání dětí? Vysportovaná postava měsíc po porodu? Harmonický vztah s tchyní? Napiš vše, v čem pociťuješ vnitřní pnutí. Nic nevynechej a zároveň nic nehodnoť.
2. A teď se sama sebe zeptej:
„Co ze svého seznamu dnes pustím?“
Stačí jedna konkrétní situace za den, ve které nezareaguješ jako obvykle. Bez myšlenkového útoku na sebe jen situaci prodýchej a pokračuj ve svém žití…
Tímto prvním krokem za větší vnitřní svobodou zítra zvládneš snáze další položku ze svého seznamu.
Jaké to je? A jak se cítíš?
ŽIVOTNÍ RADOST JE TU I PRO TEBE!
Pomocí sebereflexivních technik lze nahlédnout do hloubI své osobnosti a ukotvit se ve svém životě. Pokud už nechcete jen „klouzat po povrchu“, ale přejete si aktivně se ponořit do vlastní transformace laskavým způsobem, bude mi ctí být vaším ikigai průvodcem v rámci ikigai koučinku.