Emoční svoboda s technikou EFT
Co je EFT?
Technika emoční svobody (z angl. Emotional Freedom Technique) je efektivní metoda k uvolnění emoční i fyzické bolesti.
Cílem EFT je oprava narušeného energetického systému v těle, který se projevuje psychickými a fyzickými problémy.
Jak EFT funguje?
Emoční bolest se může v těle objevovat tam, kde se měla původně projevit emoce, ale ta byla zadržena či potlačena.
Hlavní součástí techniky EFT je ťukání prsty na akupresurní body na meridiánech (energetických drahách těla), které jsou emočně „zacpané“.
Tím, že se emoce, která stojí za fyzickým či psychickým problémem, zvědomí, zpřítomní a odprožije, přichází úleva.
Jak terapie EFT probíhá?
- Nejprve se upřesní problém, které tělo nejsilněji prožívá.
- Stanoví se vstupní formulace, která zahrnuje velmi důležitou část o sebepřijetí.
- Na škále 0-10 se odstupňuje intenzita prožitku.
- Dle pokynů terapeuta se stanovená formulace „odťuká“ na všech bodech.
- Následuje krátký proces „gamut 9“, kterým se zharmonizují obě hemisféry.
- Zkontroluje se, jakým směrem se na škále pohnula intenzita prožitku daného problému. Pokud intenzita klesá, provede se korekční proces; pokud přestane klesat, je potřeba pracovat s další vrstvou problému.
“Otevřely jsme spolu hodně témat, která mě už dlouho tíží, ale výsledek se dostavil okamžitě... Úleva, pocit volnosti a večer nejlepší spánek za posledních x dní. Ještě jednou děkuji!"
Markéta Beránková
Pro koho je technika EFT vhodná?
Tato technika nemá žádné omezení, tedy je vhodná pro ženy, muže i malé děti (formulace se zjednodušuje tak, aby jí dítě snadno porozumělo).
Jaké problémy EFT řeší?
Techniku EFT lze aplikovat na jakýkoli fyzický i psychický problém:
bolesti, strachy, chronické onemocnění, emoční výbuchy, zpracování traumatu, špatný spánek, problémy s váhou, nesebepřijetí aj.
Cena za hodinové sezení je 1500 Kč.
